Poduszki pod nogi

Poduszki pod nogi - dla zdrowia Twoich nóg

Praca związana z długotrwałym staniem, siedzeniem, a także okres ciąży czy dolegliwości krążeniowe – to czynniki powodujące, że nasze nogi są ociężałe, obolałe, opuchnięte, a każdy kolejny krok sprawia ból i dyskomfort. Częstymi skutkami zaniedbania nóg w czasie odpoczynku lub długiego przebywania w jednej pozycji, są mało estetyczne żylaki lub tzw. pajączki. Ogromne znaczenie ma więc zapewnienie im właściwego odpoczynku i regeneracji.

Kliny pod nogi

Pierwszą pomocą dla bolących i zmęczonych nóg jest ich uniesienie pod odpowiednim kątem i odciążenie. W takim przypadku niezwykle przydatne okazują się kliny pod nogi (Sissel Venosoft). To specjalistyczne trójkątne poduszki ortopedyczne, które wspierają i unoszą nie tylko stopy, ale również łydki oraz pozwalają na regulację wysokości i jego idealne dopasowanie, gwarantując największą skuteczność. Choć wykonane są przede wszystkim z zapewniającej stabilne wsparcie pianki sprężystej, to ich wierzchnia warstwa z pianki z pamięcią równomiernie rozkłada siły nacisku, dlatego też mogą z nich korzystać osoby cierpiące z powodu żylaków, a nawet zapalenia żył.

<

Poduszki ortopedyczne pod nogi polecane są również kobietom w ciąży, zwłaszcza w jej ostatnim okresie, kiedy często występują obrzęki i dolegliwości bólowe nóg.

Klin pod nogi sprawdza się podczas snu, ale również codziennego odpoczynku, np. podczas oglądania telewizji czy czytania.

Korzyści z leżenia z nogami w górze

Pozycja z leżeniem z nogami w górze wykorzystywana jest w wielu ćwiczeniach relaksacyjnych, np. w jodze. Pomaga ona w zrelaksowaniu umysłu i odprężeniu, dzięki doprowadzenia większej ilości tlenu do mózgu, niż w pozycji stojącej, co w efekcie silnie odstresowuje organizm.

Wiele osób, szczególnie latem, boryka się z opuchniętymi stopami i kostkami, co często jest przyczyną nieprawidłowego funkcjonowania układu krążenia. Leżenie z nogami w górze pomaga poprawić i pobudzić układ krążenia przywracając płynne krążenie krwi w nogach. Im szybciej zareagujesz, tym łatwiej będzie uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji z zaburzeniami krążenia i nieprawidłowego odprowadzania limfy.

Z pozytywnych efektów leżenia z nogami w górze może korzystać każdy, nawet wtedy, gdy nie ma problemów do niepokoju ani nieprzyjemności związanych z bólem stóp lub nóg. Jak się okazuje trzymanie nóg w górze pomaga zwalczyć również bóle kręgosłupa, szyi oraz karku, które są często spowodowane długotrwałym siedzeniem przy komputerze. Rozluźniając ciało i poprawiając układ krążenia, wspierasz cały organizm i odciążasz kręgosłup, a to pozwoli pozytywnie wpłynąć na lordozę lędźwiową, czyli anatomiczne wygięcie kręgosłupa w dolnym odcinku pleców.